RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Kosten: € 15/Einheit

Termine

immer Montags von 10:30-11:30, außer bei Stattfinden der Still/Flaschengruppe und in Schulferien

17.06.24

24.06.24

01.07.24

16.09.24

23.09.24

Der offene Kurs unterstützt die Rückbildung des weiblichen Körpers nach der Geburt. Die Muskulatur wird aufgebaut, Bewegungsmuster harmonisiert, die Körperbalance aktiviert und der Beckenboden gestärkt. Wahrnehmung und die Entspannung deines Körpers runden die gymnastische Einheit harmonisch ab.

Starten kannst du 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt, bzw. 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt.

Körperübungen helfen, sich rundum wohler zu fühlen.

DAS BABY DARF MIT!
Bitte bedenke, dass auch während der Stunde die Bedürfnisse des Babys gestillt werden wollen. Natürlich ist ein Besuch alleine auch möglich.